你是否需要一个跟你有情感共鸣的人?

2020-02-12 17:41 情感

  当然需要有一个跟自己感情共鸣的人,这样在感情里才不会孤单寂寞,才会幸福。

  我非常需要一个跟我有情感共鸣的人。我在生活中就遇到过这种事情,当我对我的同事说我今天很不舒服,感觉自己胸闷气短,而且这几天心情特别不好的时候,我同事的回答就直接让我哑口无言,他竟然直接回答我说,既然你不舒服的话,那就请假吧。他说出这句话的时候,我真的不知道该怎么接下去,其实我说我不舒服,也并不是真正的身体上的不舒服,我只是因为心情不好,所以才会放大身体上的痛苦,这个时候我并不需要对方为我出主意,我只希望对方能够认可我的感受,并且给予安慰和拥抱,而不是在旁边出谋划策。但是我也知道能够真正做到与另外一个人有情感共鸣,实在是一件比较困难的事情。

  所谓情感共鸣就是一个人在看到另一个人处于某种情绪状态下面的时候,能够产生与另一个人相同的情绪体验。其实通俗的来讲也就是能够对于对方所处于的情绪状态感同身受。大发APP注册这种能力并不是每个人都具备,但是可以通过学习来改善,具体的来讲就是要做到以下三点:

  第1点就是要学会倾听。这是做到情感共鸣非常重要的一步,也就是要学会认真且耐心地听别人在讲什么,这个时候千万不要去打断对方。

  第2点就是要学会换位思考。对方在和你讲述事情的时候,你不要把这件事情当做自己身外之事,把自己置身于一个旁观者的状态,感觉这件事情和自己没有关系,只是冷冰冰的去评价他,这样是不对的,你应该在倾听的时候,把故事中的主人翁,转换成自己,然后想象自己遇到了这些事情,尽量做到感同身受。

  第3点就是要表达自己的情绪共鸣,也就是要回应别人。首先就是要认可对方的情绪状态,不管他是为这件事情感到愤怒委屈,或者是其他的情绪状态,你都要先认可他的情绪状态,然后表达出如果自己遇到这些事情的话也会有与对方相同的感受,再去安慰对方,这样效果就非常好。

  知道合伙人情感行家采纳数:60获赞数:7270专业一等奖学金获得者,情感经历丰富

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